ロード練習会

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色々と目標になるイベントへがんばらないといけないので、ロード練をやりました。

あ〜、太陽がまぶしい！春が近い！

先週買ったばかりのKさんにもがんばって走ってもらいました。ある程度はつらいですけど、1人で走っていたらやらなかったことかも知れません。長く走ると言っても、スピードをある程度上げないことには距離が辛くなりますし。

25キロくらいからスタートして3周目くらいに28キロ、5周目以降もそのあたりから30キロくらいで9〜10周を消化。その後、Tさんと4周を追加メニューでヘロヘロ。

今週末はCSC ClassicというMTB XCレースの為にお休みになりますが、その翌週の日曜日（3/30）は走力を上げる練習ではなく、バイクに乗って操るための練習をやる予定です。