前回の補給講座、その後

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先月？だったかな？補給についての講座を開催しまして、その考え方など細かいところまで、限られた時間の中で掘り下げました。

その時に参加頂いた方がブルベ400キロにおいて、色々と考えながら補給をして下さって、見事完走。その結果などSNSに記して下さいました。

几帳面に走行前中後に摂取したものとその熱量を記し、計算し、収支を比較することまでされ、大変すばらしいと思います。また、熱心に聞いて実践して頂きまして感謝感謝です。

実際、レースをする人だけが熱心に補給をすればいいわけではありませんから、長い時間運動する人にとって大変大事なことです。

講座の中でも、その消費カロリー数の多さにびっくりされていましたが、GARMINなどの心拍系付きメーターで計測すれば、その結果は明らかになるでしょう。それは決して嘘ではないんですよ。

レーサーや元レーサーの方や”俗に言う速い人”があるやり方をしていたとしても、それはその人の身体ありきであって、明らかに理にかなっていないこともあります。試してみるとのは良いことですが、糖質と糖分を誤って摂取しているようなのを見ますと、なかなか良いお手本がないものだなぁと思う次第です。

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