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本気で減量したことないんですけど、これがあると”やってみようかしら、信じてみようかしら…”という気になりますね。
やる気アップしますね。
今回ガーミンコネクトのvivofit向け機能がアップデートされ、摂取/消費カロリー比較やその進捗についての管理が出来るようになりました。
摂取した食べ物などはMyFitenessPalというサービスと接続して管理しますので、比較的容易に可能です。食べたものは名称で検索し、質量を入力し、カロリー計算します。
例えばこんな感じで「胸肉 ソテー」で検索すると…
チキンソテーが出てきます。あとは何人前を選択して追加。
今日はあと774キロカロリー摂取して良いみたいです。はて、どのくらいなんだろう？
BMRは基礎代謝。赤いところはスポーツ以外の消費カロリーですかね。
自転車には腰が痛かったので2日しか乗ってません。
アクティブカロリーが合計カロリーの表示へ一括管理できるように設定できるんですかね？これ。その意味は無いのかな？まだ研究中です。
このままでは激やせしちゃうから気をつけてねという注意付き。こりゃいいですねー。
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