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富士ヒルクライムって一度も走ったこと無いんですけど、あの坂は何度か走ってます。
一直線の区間が多くて飽きちゃうんで、僕は苦手なんですけど、一般論ではペース維持がし易いんで練習から結果に結びつけやすいんじゃないかとは思います。
コーチング的には練習しやすい（させやすい）です。
ただ、ブロンズっていうのは90分切りですけど、そのくらいの長い運動時間になると、余計に辛さがあるだろうと思います。
下の図はFTP220Wの人のパワーゾーンなんですけど、たぶん90分の人ってこのくらいだと思うんです。ところが閾値上下辺りで90分運動するのは厳しいので、テンポで走る時間も出てきちゃうわけですね。ペース配分について最初はゆっくりっていうのはそのへんが理由ですね。
それでも体重が60キロ位まで絞れていれば、成功率も高いと思いますし、楽に切れると思いますが、もう5キロ以上重たい場合にはそもそもパワー不足なので、運動時間的に辛いでしょうね。
シルバーは75分切りですね。多分、90分を切るのはそんなに大変じゃないと思うので、ちょっとしたことでクリアしていただくことは出来ると思います。正直、ちゃんとやれば誰でもできますのでぜひご相談下さい。FTP200-220Wだと、ちょっとロードに乗り慣れてますっていう感じの人くらいですよ。なので、パワーアップをそれほどしなくても身体をうまく動かすことで可能です。
ただ、75分を切るとなると、多少のトレーニング量と強度を必要としますので、そこら辺で悩んでいる方のお手伝いも必要だろうなぁと思います。
パワーメーター必須ですね。
来年に向けて、こちらもご相談下さい。