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年末も年の瀬ではありますが、本日入荷しました！
ニッスイ スポーツEPA
ウルトラピュア 8400円（税込）
30日分180粒入り（280円/day）
1日分5粒で
EPA 1050mg
DHA 350mg
アクティブコンディション 3888円（税込）
30日分180粒入り（130円/day）
1日分5粒で
EPA 332mg
DHA 142mg
還元型コエンザイムQ10 30mg
EPAをざっと言えば青魚に多く含まれる油なのですが、その効果は様々あり、アスリートにもそうでない人にも大きな効果をもたらすようです。
プロテインやマルチビタミンを摂取している方は多いと思いますが、その中には日常的に摂取する食品によってカバーできているものもあります。プロテインもまた、ほぼカバーできているケースが少なくないと言われます。
その一方でEPAは食品から日常的に摂取することが難しく、日本人の国民健康調査では全年齢において摂取必要量に対して1/3〜1/4程度と全く足りていません。成人のEPA摂取必要量は1000mgです。
下の表を見て下さい。一日の必要摂取量を魚から摂取するのが大変難しいとわかると思います。食べ物と健康に詳しい人であれば、オメガ3オイルは熱を入れてしまうと壊れてしまうことをご存知だと思います。つまり、生食することが効果大となります。
実際の調査では富山県や茨城県の沿岸に済む住民について調査したところ、一般の国民と比較して血中のEPAは多かったとの結果が出ています。しかし、ほとんどの方は大幅に不足しています。
アスリートへの効果は
・ 持久力向上
・ 受傷率低下
・ 中性脂肪低下
・ 脂肪減少の促進
・ 食欲抑制、インスリン分泌の正常化
・ 疲労軽減、キツさやツラさの自覚症状軽減
・ 筋肉痛の症状緩和・筋疲労軽減
・ 心肺機能向上
・ 動体視力向上
と総合的な効果が認められています。
当店でBCAAなどのサプリメントの類を在庫していないのは、その効果がほとんど期待できるものではないからです。私自身もそういったものは摂取しておらず、無駄なコストだと思っています。しかし、このスポーツEPAは効果の大きさに関して怪しい健康食品ではなく、しっかりとした薬学的な臨床データに基づいています。
ニッスイスポーツEPAオフィシャルウェブサイト
http://sportsepa.com/
実際の飲み方
スポーツEPAを使用しているプロ選手も、主にはアクティブコンディションを日常使用しています。普段のトレーニングではそれでも効果を実感でき、ピークの時期に合わせて2−3ヶ月前からウルトラピュアを使用する場合もあります。あるいはウルトラピュア2粒でアクティブコンディション5粒以上のEPA・DHAを含みますので、摂取量でコントールも可能です。
トレーニングを行っている方ほど1ヶ月以内に実感を得る方もいらっしゃいますが、概ね2-3ヶ月ほどの継続をオススメします。
ゆえ、一般の方もアクティブコンディションから始めてみませんか？
ウェブストアでも販売しています
ニッスイ スポーツEPA ウルトラピュア | サイクルショップ マティーノ ウェブストア
https://mattino.theshop.jp/items/9395065
ニッスイ スポーツEPA アクティブコンディション | サイクルショップ マティーノ ウェブストア
https://mattino.theshop.jp/items/9395056
前回までの記事もお読み下さい
■ [新規取扱開始] ニッスイのEPAサプリメント
https://www.biciclettadimattino.com/blog/?p=28900
■ アスリートが語るスポーツEPAとその科学性についての検証
https://www.biciclettadimattino.com/blog/?p=28904