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そろそろ、春先のヒルクライムレースのエントリーが始まります。
2018年は草津も復活し、八ヶ岳、榛名、赤城、富士など人気レースは今年も盛況でしょう。
さて、問題は結果です。
ちょっとでも短くしたいという気持ちはあれど、どうしたら良いかわからなかったり、あるいはやっているけど効果が出ていないケースがあると思います。
「登り対策だから、山に行かないとダメ？」
というところから、あくまで現実的なプランニングを行います。
「トレーニングとはなんぞや？」
ということにもフォーカスします。
金土日の連日開催です。
[対象]
・ヒルクライムで伸び悩んでいる人
・レースは出ないけど、登りが苦手な人
・タイムを短縮したい人
[プログラム]
・なぜトレーニングをするのか
・ヒルクライムという運動と出力特性
・ヒルクライムに適したトレーニング
・フォームや機材
・冬場（オフシーズン）の過ごし方
・質疑応答
[料金]
2000円です。
内容は参加される方によってアレンジは可能です。ある程度理解の進んでいる方であれば、質疑応答時間を増やしたりもできます。
お会いしたことがない、面識がないなどの方でもどうぞ。当店が初めての方でもどうぞ。
[日程]
1/26（金） 18時-19時半
1/27（土） 18時-19時半
1/28（日） 17時-18時半
の3回です。
内容はすべて同じですが、参加者の方の希望に合わせてアレンジが可能です。
参加者が1人でも開催しますので、お気軽にご参加下さい。知り合い同士でお誘いあわせ頂くのも、その後のトレーニングの事を考えた場合には良いと思います。