この記事は約 3 分くらいで読めます
本日はフィッティングを行いました。自転車に乗るために必要な身体とそれを作る際のイメージや方向性、またそのプロセスについてお話した上で実技をして頂きました。ありがとうございました。
経験の長い方ですから、長い時間をかけて自転車に特化し、その特異性を獲得してしまう（≒慣れる）ことである程度の実力を獲得できるのですが、それはあくまでも感覚の積み重ねによる経験値によります。それを少々緩やかな速度で突き崩すことにはなりますが、新たな確固たる土台を得るために必要なことです。その土台の上により大きなモノを立てることができると思います。
今回は自転車をアレンジすることはほとんどしていません。まずはより良い身体の状態のイメージを刷新し、それを獲得するために行いたいドリルを紹介しました。それにより身体がまだ変化を遂げることが可能であり、その可能性を感じていただくことで、自転車に乗る姿勢を変更するモチベーションを感じていただきました。
長い時間刷り込まれたことや生活の中で得たスタイルやコンディションを変更するのは大変な作業ですが、そのきっかけになることを願います。
当店でのフィッティング
当店でのフィッティングの目的・ゴールはラクに出力を発揮する自分を見つけることです。
フィッティングに目的を求めてくる方の多くは、「頑張っているけれどうまくいかない」という感覚を持っていると思います。思い切り頑張っているつもりなんだけど、うまくいかない、と。
例えばこんな悩みがありますか？
登りが苦手
スタミナがない
下りが怖い
向かい風で失速
コーナーリングが苦手
練習の仕方がわからない
などなど
当店ではフィッティングのほか、自転車というスポーツに関して総合的なアドバイスを行っています
現状理解
乗車姿勢改善
ペダリングフォーム改善
練習メニューへのアドバイス
目標レースやイベントの選定やアプローチ
補給計画へのアドバイス
頑張っている感覚と実際の出力は一致しない場合が多くあります
思い切り漕いでいるはずなのにスピードが上がらない、あるいはすぐに疲れてしまう、出力が頭打ちになる、それには理由があるはずです
出力をリアルタイムに見ることができれば、自分が行っている運動の結果を数字で理解することができます。そこで分かることは、自分では頑張っているようで無駄に頑張っているということです。無駄が多いのです。
フィッティングを行いながら、出力を見ることで同じ出力を楽に発揮できたり、より大きな出力を発揮できたりすることを数字で確認できます。もちろん、うまくいかないことを確認できてしまうわけですが…（笑）
フィッティングの目的は単にステムの長さやハンドル幅やサドル高を変えることではなく、”楽に出力を発揮する”という大きな目標の為に改善すべき事を理解し、受け入れ、実行することにあります。
基本料金は10800円〜/90分〜です
ブランド物のフィッティングよりも安価に設定していますが、それらより良いイメージが得られることには自信があります。大事なのは自転車の寸法ではなく、自転車という道具をどのように使うかということです。
色々なヒントを提供していくと、少なからずペダリングのイメージを掴むことが出来ると思います。それを思い出しつつ、意識を絶え間なく続け、練習を重ねて頂き、次回以降のフィッティングまでにペダリングを完成へ一歩近づけて下さい。