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今朝も気持ちよくロードサイクリングができました。腰痛対策はまだ最中にありますが、だんだん改善する方向に切り替わっています。ポジションやフォームは一朝一夕にはいきません。基本的に身体が痛みを訴えるなどの場合、身体そのものが原因である場合がほとんどです。ほぼ全てと言っても過言ではありません。つまり、体を変えず自転車だけいじっても変わらないということです。
必要なのはボディケア。セルフケアも必要ですし、コンディショニング全般について必要です。年令を重ねるほど、無理をするほど、ケアをしないと身体は悲鳴を上げますね。
ま、私もそうなんですが（笑）
よーく見ると1つ2つと花が開き始めています。まだまだですが、来週は賑やかになりそうです。
我が家の桜もすこしずつ開いてきたようです。
今日はついに半袖も解禁！
