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9時に集合して、30分ほどかけて主旨説明や目的、ポイントを説明を行いました。今まで無意識にやっていたペダリングを意識するものに変えていきます。
これまでとは違う意識と頭で実践走行。すぐには出来ませんが、店に帰ってからローラー台で補修を行うとより効果的です。最初は「わからないなー」なんですが、どこかにきっかけは落ちているはず、自分を積極的に変えようとする意識から変わり始めますよ。
岩淵と千住を往復して午前の部は終了。
「お腹空いたー」ということで帰りにパンを買って帰りました。コッペパンの美味しいお店。パンだけ買って帰って、好きなもの挟んでもOK。シンプルなところだと、ピーナツバター、ジャム、あんこもあるし、それらにバターをプラスすることも出来ます。バーガータイプもあるので、ハンバーガーやフィッシュバーガーもおいしいです。オススメは焼きそばパンかなー。
お昼が済んだところで、3名順番でローラー台へ乗って頂いて、先ほど実走したことの復習。
まずは繰り返しすり込まれた事や自分の思い込みを少し違う方向から見てもらうこと。それで気がつく人は気がつきます。気がつくとそこからは自分で切り拓けます。
スピードが出ないから、坂だから、向かい風だから、力強く踏めば踏むほど身体は堅くなってしまいます。どんどん踏めなくなるでしょうし、どんどん回せなくなるでしょう。そうなると、どつぼです。
今日の荒川も疲れそうな乗り方している方が沢山いらっしゃいました…
同様の講座はたびたび開催します。次回のご参加をお待ちしております。