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これ美味しいですねぇ。渋いお菓子を持ってきていただいて、その選別眼にリスペクトです（笑）数日前にガッツリ風邪引いてしまって、今日も鼻水ズルズルです。明日は午前中にお客さんと練習ライドがあるんですが、大丈夫かな…。風邪引いたせいで身体中が違和感だらけで痛い部分もあります。来週には体幹トレーニングと別に整体にも予約を入れましたので、まずは風邪からの回復をして動く体を取り戻したいと思います。今のところはAttackなんて全く考えられない状態ですからね…
そしてこの2年で得たことで、年齢が増した際のトレーニング方法と調整方法について改善することとしました。それは強度より持続性を重視し、頻度を重視したものです。強度はここぞというときだけしっかり上げきる。そんなスタイルで行きます。
九州って美味しいものばかりで羨ましいです。都心を離れて移住するなら熊本や宮崎が良いかなぁ…