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もう冬は終わりですか？
やたらに暖かいですね…
こんなんで良いんでしょうか？
とても自転車日和でです
3月より営業時間をもとの通りにもどす予定になっております
それに伴いまして、平日と日曜の午前中（具体的には9時から11時くらい）にトレーニングライドを行います。場所は平日ですから荒川沿いや某所になってしまいますけど、約1時間半〜2時間ほど走ります。
平日週5では走らないと思いますが、一緒に走っていただける方がいらっしゃればその曜日はご一緒したいわけです。そのような方が複数名居られる場合には、私の予定をあわせられる限りはお願いすることになります。
基本スケジュールを決めてからもアレンジOKです。不定期でもOK。
シフト制なイメージです。
集合は荒川沿いや店頭です。
① トレーニングメイツを募集いたします
[概要]
■ お互いの目的、目標があれば、それを共有し、お互いのためにも自分のためにもなるようなライドを行います
■ 単にトレーニングを行うだけではなく、いち自転車仲間として様々なノウハウや情報を共有できます
■ 当店のお客様としてもお迎えします
[詳細]
車種はロードで行います。
パワーメーターは必須ではないです、そればかりばトレーニングではないので。自転車に乗らず、筋トレしたり、ランニングしたりすることも必要で楽しめそうなら可能です。また、そういった様々なアプローチを目的や目標に対してプランニングするアドバイスもできます。
トレーニングの目的や目標を理解しても、お互いの強度設定などに無理が生じるケースも考えうるわけですが、その場合には相談やアレンジを行いましょう。それでも無理だと判断した場合には解消していただいても結構です。
私自身、今の所は全然走っておらず、高強度で走れる身体ではないので、富士山シルバー目指します〜程度の方がちょうどトントンくらいではないでしょうか？1つの目安としてはFTP200〜230くらいなら一緒に練習ができると思います。
② 一緒に走りたい方を募集します（まずは一回だけでもOK）
[概要]
■ 脚に自身はないけれど、遅いけれど、一緒に走ってみたい、走りを見て欲しいという方を募集します
■ 一緒に走るだけではなく、いち自転車仲間として様々なノウハウや情報を共有できます
■ 当店のお客様としてもお迎します
[詳細]
トレーニングかフィットネスかを問わず、私と走ってみたいという方を募集します。もし、もっと一緒に走りたいと思われれば、それを定期的なスケジュールとしてお約束いただくことも一緒に検討しましょう。誰でもウェルカムです。
応募は店頭に起こしいただく方がベターですが、まずはお電話（03-6658-4977）でお問い合わせいただいても構いません