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Eバイクだけではないです笑
先日も「最近、自転車乗ってっんの？」と聞かれました笑
乗ってますよ〜
ロードはロードで好きですし、楽しいですね。
ここ2年くらいインドアトレーニングで腰をやらかしたので、インドアは少なめです。小雨までならランニングの方がよく、大雨時にはレストします。サドルに上半身をある程度固定してしまう自転車は、骨盤の歪みを起こしやすく、また大腿四頭筋と小殿筋・中殿筋が固くなり、骨盤の動きも悪くなります。それが腰痛の原因として大きいです。
1年前に比べてらだいぶマシになっています。でも、もう44才なので無理はしません。特に目標はないので、楽しく走るために日々を重ねておくくらいです。でも、ただただ淡々と走っていてもつまらないので、気分と調子に合わせてメニューっぽいことをします。
もし、そういう走り方について知りたい場合には、私と一緒に走ってみてください。エスコートライドでご案内します。
■ エスコートライドサービス
対象：ビギナー
募集人数：1回に1名、あるいは生活と居をともにする2名1組
費用：2500円/1名（税込）
時間：天気の良い午前中、9時〜11時のうち最大2時間
目的：ストレス発散、健康維持
コース：参加者の希望や練度に応じてルートや距離をアレンジ
補足：走りながらレベルに応じて楽しみ方をアドバイス
集合場所：当店まで来られる方（距離のある移動は自粛願います）
レンタルバイク：Eバイクのレンタルも可能です（1100円/1時間）
補足
・走行中はマスク着用は適宜、自主判断でお願いします
・走行中は車間距離を10メートル以上確保願います
・途中で休憩はしませんので、飲み物・食べ物は持参して下さい
・走行前後にはアルコールによる手の消毒を行います
・社会的距離間の確保を行います
・雨天や著しく気温低下した場合には中止します
6/27日（土）は予約が入っておりますが、28日（日）は空きがあります。
7月以降は
7/5日（日）
7/12日（日）
7/19日（日）
7/26日（日）
に行います。
参加を希望される方は03-6658-4977までお電話下さい。